出産予定日を過ぎて陣痛のためにできること。
昨日出産予定日でした。
何事もなく一日を終えました。それと、最後の妊婦健診にも行きました。
子宮口も変わらず、2～3センチとのこと。
41週まで様子を見て、破水や陣痛が来なければ入院、陣痛促進剤を。との説明もありました。
助産師さんにも、おっぱいマッサージや歩いたりして頑張ってね！と言われましたが、足の付け根と、腰が頻繁に激痛に襲われるので、普通の陣痛待ちの妊婦さんより全然動けない。
もう、歩くのも本当にゆっくりしか歩けず、家の周りを娘を連れてゆーっくりゆーっくり、激痛の度に小休憩しながらしか歩けません。よく運動会でたな。短時間ならいけるんですけど。
なので、助産師さんの言う運動とは程遠いかと。
さらに、母に「体調悪いから、今日明日はやめて」と言われました。
う、うん。
とは言いましたが、予定日過ぎると胎盤の機能が低下するらしいので、赤ちゃんのことを考えるとそうも言ってられないんだよなぁ…
自分のできることをしつつ、陣痛を待つしかないです。
具体的には
- おっぱいマッサージ
- ラズベリーリーフティーを飲む
- 家の中で極力動く
- スクワットする
位ですかね。
今日は少しお腹が突っ張るような、引っ張られるような感じでつらいです。
もうまもなくだと信じて楽しみに待ちたいと思います。
